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颜执轻食配方+视频(赠送三明治合集)

【18697】-颜执轻食配方+视频(赠送三明治合集)

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  • 资源简介:颜执轻食配方+视频(赠送三明治合集)
  • 详细描述

    颜执轻食配方+视频(赠送三明治合集)


     
    主食及蔬菜的食材处理.xlsx
    意面、荞麦面.pdf
    新菜单热量表(大沙拉) .xlsx
    小食三明治2.pdf
    小吃饮品三明治.xlsx
    西式浓汤.pdf
    温时蔬.pdf
    酸奶露.pdf
    沙拉.pdf
    三色暮泥.pdf
    肉类腌制.pdf
    冷酱热酱.pdf
    捞汁鸡丝.xlsx
    健康饮品.pdf
    谷物饭意面荞麦面配方.xlsx
    谷物饭.pdf
    购物-网络购物清单.xlsx
    购物-部分食材、物资购买渠道.xlsx
    波奇饭.pdf
    备餐流程.xlsx
    轻食教学视频
    意面-肉酱意面.mp4
    意面-青酱意面.mp4
    意面-黑椒牛肉意面.mp4
    意面-番茄肉酱意面.mp4
    腌料-香草鸡胸.mp4
    腌料-西班牙风味牛排.mp4
    腌料-热辣味龙利鱼.mp4
    腌料-热辣烤肉鸡腿.mp4
    腌料-热辣鸡胸.mp4
    腌料-咖喱柠檬龙利鱼.mp4
    腌料-大虾.mp4
    腌料-奥尔良鸡腿.mp4
    食材处理-蔬菜处理2.mp4
    食材处理-蔬菜处理.mp4
    食材处理-烤蔬菜.mp4
    食材处理-煎牛排.mp4
    食材处理-煎龙利鱼.mp4
    食材处理-煎鸡胸肉.mp4
    食材处理-煎鸡腿肉.mp4
    食材出来-煎大虾.mp4
    沙拉-意式牛柳暖沙拉.mp4
    沙拉-烟熏三文鱼藜麦沙拉.mp4
    沙拉-夏威夷香芒大虾沙拉.mp4
    沙拉-田园蔬菜沙拉.mp4
    沙拉-大虾凯撒沙拉.mp4
    三明治-意式牛油果炙烤牛柳三明治.mp4
    三明治-香芒金枪鱼三明治.mp4
    三明治-香草鸡胸三明治.mp4
    谷物饭-意式烤牛柳杂粮谷物饭.mp4
    谷物饭-烟熏三文鱼谷物饭.mp4
    谷物饭-日式烤鰻谷物饭.mp4
    谷物饭-龙利鱼时蔬谷物饭.mp4
    谷物饭-烤鸡腿谷物饭.mp4
    额外赠送-19种三明治合集教程
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