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羽毛球高清教学(重点推荐)

【8405】-羽毛球高清教学(重点推荐)

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  • 资源简介:羽毛球高清教学(重点推荐)
  • 详细描述

    羽毛球高清教学(重点推荐)


    01学习基础
    01儿童教学.mp4
    02-跟著音乐做准备运动_.mp4
    03缓和.mp4
    04热身.mp4
    05_第见违例情况.mp4
    06-认识羽毛球拍_.mp4
    07-双打规则.mp4
    08_单打规则.mp4
    09拦截网前高空球.mp4
    10-网前球练习-.mp4
    11-抛接球练习.mp4
    12-对墙练习.mp4
    02不同的握拍方法
    13自然握拍法.mp4
    14.2-反手握拍.mp4
    14正手握拍.mp4
    15-平底锅握拍.mp4
    03正手技术
    16正手挑高球.mp4
    17正手网前扑球.mp4
    18-正手平抽.mp4
    19-正手扣杀.mp4
    20-正手头顶球.mp4
    21正手绕头球.mp4
    22-正手假动作挑球.mp4
    04反手技术
    23-反手挑高球.mp4
    24-反手平抽.mp4
    25-反手网前扑球.mp4
    26反手假动作挑球.mp4
    27反手扣杀.mp4
    28-反手头顶球.mp4
    29_接杀球.mp4
    30-挡球.mp4
    05发球规则与技术
    31_单打发球规则.mp4
    32双打发球规则.mp4
    33-反手发低手小球.mp4
    34-正手发低手小球.mp4
    35-正手发高远球.mp4
    36发反手平快球.mp4
    37_单打接发球.mp4
    38_双打接发球.mp4
    06网前球
    39-正手放网前球.mp4
    40-反手放网前球.mp4
    41正手上方网前吊球.mp4
    42反手上方网前吊球.mp4
    43-正手网前勾对角.mp4
    44反手网前勾对角.mp4
    45正手网前轻挑球.mp4
    46反手网前轻挑球.mp4
    07步伐
    47-侧滑步.mp4
    48-弓箭步.mp4
    49步法练习.mp4
    08提高练习
    50_吊球和高远球练习.mp4
    51平抽练习.mp4
    52扣杀练习.mp4
    53-发球练习.mp4
    54-双打走位技巧.mp4
    55-桑巴舞练习.mp4

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