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1-1开篇词：你是树还是石头.mp4

1-2自控力上：提升自控力得讲科学.mp4

1-3自控力下：获得坚不可摧的意志力.mp4

1-4驱动力上：把学习变成一种渴望.mp4

1-5驱动力下：让你对学习欲罢不能.mp4

1-6专注力上：开启你的超聚焦模式.mp4

1-7专注力下：打造学习的“心流领域".mp4

1-8记忆力：其实你从来没有忘记.mp4

1-9记忆力：提升记忆力与记忆宫殿指南.mp4

1-10理解力上：加速理解新知识.mp4

1-11理解力下：费曼学习法与知识晶体.mp4

1-12行动力：用OKR规划你的学习.mp4

1-13六枚知识晶体串讲.mp4

1-14突破：如何击穿认知结界.mp4

1-15给成年人的实用学习建议.mp4

2-1专业读手：如何高效能读书.mp4

2-2商业写作：如何学习写作表达.mp4

2-3考证达人：如何快速通过证书考试.mp4

2-4生活黑客：如何快速精通一项兴趣爱好？.mp4

2-5行业专家：如何快速了解一个行业.mp4

2-6职业生涯：如何做出正确的生涯选择？.mp4

老明读书I成年人超级学习法20讲
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