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001.开启课：一起收获从内而外的改变_（new）.mp4

002.第一课：身体自测+热身训练课_（new）.mp4

003.第二课：腰背力里核心激活.mp4

004.第三课：臀部激活.mp4

005.第四课：腿部激活.mp4

006.第五课：子宫保养.mp4

007.第六课：颈部塑形.mp4

008.第七课：平坦小腹马甲线”_（new）.mp4

009第八课：再见"拜拜袖”_（new）.mp4

010.第九课：提升完美胸型.mp4

011第十课：美背塑形.mp4

012.第十-课：舒缓情绪术.mp4

013.第十二课：全身塑形瘦瘦度.mp4

 

12节课 产后瘦身维密瑜伽课 妈妈塑性训练营 郭若曦 12节课
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