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20_全场步伐-启动步前后站位之网前.mp4

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25_全场步伐-正手上网步伐.mp4

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27_素质与专项-原地专项步伐髋关节篇.mp4

28_素质与专项-原地专项步伐踝关节篇.mp4

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30_素质与专项-移动专项.mp4

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37_其他-第十一节 想要调动对手，必须学好这招.mp4

38_其他-第十二节 打球你还不会运用身体的力量吗？掌握这个步骤.mp4

39_其他-第十六节前半场被动步伐进阶精编版.mp4

40_其他-第十七节 全场组合步伐 进阶精编版.mp4

41_其他-第十八节 力量练习 进阶精编版.mp4

42_其他-第十九节 双打封网 进阶精编版.mp4

43_其他-第二十三节 反手搓球 进阶精编版.mp4

44_其他-第二十四课 反手勾对角 进阶精编.mp4

45_其他-第二十七节 反拍后场 进阶.mp4

46_其他-第二十八节 专项步伐练习 进阶精编版.mp4

 

【小宋老师】羽毛球3合1精品提高课
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